サッカーでもフットサルでもドリブル時や守備時に 「低くかまえて」「腰を落として」「重心をもっと下げて」 と指導されます。 のびのび走るような姿勢のドリブルに対して「高い高い！低く！低く！」 と注意するフットサル教室もありました。 守備は腰を落としてとにかく低くかまえ フットサルは、バスケットボールと同じように攻撃と守備がめまぐるしく交替するスポーツです。 バスケットボールではディフェンス力の高いチームが好成績を収める傾向があるように、フットサルも オフェンスよりディフェンスが重要視 されています。 低い姿勢で動き回るディフェンスの練習はきつく、目的や効果がはっきりしないとなるとなおさらです。 今回はステップワークの練習にスポットをあて、効果的な練習をその目的と効果とともに3つ紹介します！ ステップワーク練習 ・相撲下がり ・コーンタッチ ・対面フットワーク（タテ
フットサルのディフェンスがうまくなりたい 上達のコツ紹介 Spaia スパイア
